你需要牢記的最佳減肥時間
1、早晨6點至9點。是新陳代謝最旺盛的時候，脂肪不易堆積。
2、中午12點至下午2點。午飯要吃的豐盛均衡。
3、晚上9點至次日早晨6點，此時進食最容易發胖，
要強迫自己養成晚9點後不再進食的習慣。別偷吃宵夜喔！
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当你喝着可口的饮料时、请想想爸爸喝的是什么..
当你穿着昂贵的衣服时、请想想爸爸穿的是什么..
当你肆无忌惮花钱时、请想想爸爸买东西砍价的样子..

爸爸为了我们付出了多少？
流了多少汗、为的只是让我们过的更好。我们所拥有的一切都是爸爸的双手换来的，
无论你有个什么样的爸爸，请爱自己的爸爸~ ♥

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願天下的老公都能看到這個簡單的故事領悟到深刻的道理

那晚，他正和朋友在包廂和朋友唱歌，聲音很大。

然後朋友的手機響了，朋友表情怪異的接著電話，說：好，他在，我給他。

然後把電話遞給了他。是妻子。

她說打他電話不接，只好打到朋友手機上。

你有什麼事嗎？他強壓著怒火問

沒事，就是看你沒接電話以為你有什麼事了，想問問你幾點回來。

要是沒事的話你先睡吧。他掛了電話

朋友一陣玩笑，老婆可真惦記你啊，有什麼秘訣讓老婆這樣緊張你，給我們講講啊。

大家善意的玩笑，卻讓他感到恥辱，這樣的老婆，真是丟自己的面子。

那個晚上，他藉著酒勁，對她大吼著，我是個男人，有自己的生活和隱私，你不要隨便乾涉，你有什麼權利？說完他衝進客廳，使勁關上門。

是的，他厭倦了這樣的糾纏。這樣的糾纏，如同一根橡皮筋，時刻拉著自己，他稍遠點就感受到那緊迫的束縛，這樣的感覺，讓他厭倦和疲勞，慢慢的他開始有了逆反心理，出去應酬更頻繁了。

再請假時，他由原先的小心翼翼變得理直氣壯。

她糾纏的苗頭剛剛出來，他便死死的按下去。

說了跟朋友吃飯，朋友多了去了，我不能把每個人的名字都說一遍吧，再說，說好了誰誰去，但到時候還有變化吧，他一番冰冷的話，果然讓她有些收斂。

那幾點回來？她的聲音也弱了下來。

嘿嘿，他暗自樂了。

還真是，人家說，婚姻就是翹翹板，你上來，他就下去，不是東風壓倒西風，就是西風壓倒東風。還真是沒錯。幾點回來，這個說不准，誰知道臨時有什麼安排呢，你早點休息，不用等我回來。 -

他比以前回來的更晚，她還是等著他，為了避開她的糾纏，他每次回來只在臥室門口探一下腦袋說，我這回睡不著，看會兒書就睡書房了。說完，就鑽進了書房。

這樣的生活讓他感覺很輕鬆，想出去應酬就去，回來晚了就晚了。不再有糾纏不再有追問，渾身都利索，要多輕鬆又多輕鬆。再後來，他更加放鬆，出去應酬只發個短信回來，今晚我和朋友出去吃飯。

最初妻子會把電話打過來問，又要出去吃飯嗎？

他立刻不耐煩的說，不是發短信了嗎?沒收到嗎？那還問啥？

這週都出去三次了。妻子在電話裡嘟囔著。

好了我掛了，他根本不給她問下去的機會。他徹底獲得了自由，一條短信，便一切都搞定，哪怕和朋友在外面徹夜狂歡也沒有心理負擔。 -

那天，幾個哥們約好了飯後去洗浴城修腳，後來就都睡著了，醒來的時候，和他一個包廂的哥們正手忙腳亂的換衣服，手機握著電話，一副驚惶的樣子，不停的對他說，壞了，睡過去了，剛看手機，老婆打了八個電話，發了四條短信，我得趕緊回去。

他掏出自己的手機來看，屏幕乾淨，沒有未接電話，沒有未讀信息。那一刻他忽然有些失落，覺得哪怕是一個未接來電，即使不是老婆的也好吧。正想著，那哥們的手機又響了，他聽見他說著，噢，噢，我回去給你解釋好嗎？我馬上回，現在就回。他問，你老婆的？那人說，這大半夜的，除了老婆，誰會不睡覺打電話給你啊。

看著哥們走了，他也穿戴整齊的回了家。

她已經睡著了。他用睡書房的方法躲避她之後，她也漸漸不再等他，他輕手輕腳的站在臥室門口，聽見她熟睡的呼吸聲，他突然很想叫醒她，告訴她自己在洗浴城睡過去了，差點就睡到了天亮。這樣想著，他就做到了床邊推了推她。

我回來了。

噢， 她睜開眼睛答了一句。

我今天和王勇他們去洗腳了

噢。

差點還在那裡睡過去。

噢，知道了。

然後她轉過身去又接著睡。

那一刻他說不出心裡的滋味，酸澀難言，還有惆悵和失落。有聚會時，他又開始給她打電話，我晚上和朋友出去吃飯。知道了。

他還想接著告訴她都有誰，但她已經掛斷了電話，她不再關心這些了

他縱然想說，她也是不願意聽的。

怎麼會變成這樣子呢？她不是喜歡糾纏他嗎？怎麼他要講她都不要聽了呢？玩樂時，他的心情也變了，以前恨不得關了手機痛快喝酒，現在時不時把手機拿出來看一下。

每每席間有人的電話響起，看一下來電說，老婆的，然後出去接電話，他就覺得那個人很幸福，有人纏著，有人惦著，自己的分量和重要性才能顯現出來，而他不被老婆纏著已經很久了。 -

這期間，他只是迫切著感受著自由的幸福，卻不知道他和老婆的疏離也隨著他的自由一起到來的。確切的說是老婆對他的疏離，那些她曾經和關心在意的問題，現在他早已放棄了，這種放棄，也是一種感情交流的中斷。

是的，當他握著手機，看著屏幕安靜黯然的那一刻，他忽然想到了中斷這個詞，手機就在他的手裡，他卻失去了老婆的信號。

他走出了包廂，給老婆打了個電話：我一會就回去呢，你在幹嘛呢？

噢，我已經睡了。

他悻悻的掛了電話，心裡一片惆悵。

那時，他看見過道裡一個男人捂著一個耳朵，正大聲說著，我不會喝多的，我真的是和大學同學在一起，不信我可以讓王凱接電話。好，吃完飯就回家，不唱歌也不洗腳。好，十一點前我保證到家好嗎？

他忍不住笑了。電話的兩端，一個拼命解釋，一個拼命糾纏，是一種緊密的力量把這樣的兩個人連在一起，系在了一起。多好啊，一個拽，一個跑，彼此因為對方感覺到自己的存在，不空虛，不寂寞，普通的夫妻，普通的女人，那些油煙的日子，不就是因為這些糾纏而有滋有味嗎？ -

而一個平凡的妻子，她對丈夫的那些依戀和需要，多半就是用這些糾纏表達了出來。 -

怎麼能過失去最親密之人的糾纏呢？把糾纏剔除乾淨了，一個普通的男人和女人，還能有多少瓜葛?平凡的婚姻裡，糾纏的含義就是和你在一起。

用這糾纏，讓你知道我存在，讓你知道我在你的生活裡，你在我的日子裡。他猛然的想到這個很有哲理的句子，眼睛裡同時蒙上了一層薄霧。雖然他已經失去了這親密的糾纏，但他想從現在起，開始糾纏妻子，一直糾纏到老。

這就是愛情、當一個女人不再對你吼、對你鬧。對你發脾氣，

管你這管你那時、當她沉默時，你真的在她心裡已經失去了那個不可或缺的地位了。

縱使她還愛你、但是有些東西真的變了。糾纏、看似很煩、其實是最幸福的。

以前、別人糾纏我，我寧願把電話放到音響那，繼續玩自己的。
直到某一天不再有無數的電話和信息了，我才知道。他已經放棄了。

那時才覺得空虛和惋惜。

現在、我就像以前別人對我一樣的對自己的愛人要求這要求那，管這管那。我們都是糾纏和被糾纏。

太多太多..語言再也表達不來了

請珍惜那個對你發脾氣的人、請珍惜那個對你嘮叨的人。

因為這個世界上、除了父母、沒有人再對你好了。也不會有人會管你這麼多了。不要讓你從她的心裡變成可有可無的人。僅此而已。 -

祝愿所有有情人、學會珍惜。珍惜。那個你看起來很煩的那個人。因為失去了、就不會再有人這麼對你了。

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就像一堆金银珠宝里的一块铜，不要也罢。。。
就像没有地心引力的地方，那里都去不得。。。
阴凉的天气，心一下就着凉，冻结起来了。。。

女人
要的是「我来接你」，不是「我来接你好吗？」
要的是「去看电影吧」，不是「去看电影吗？」
要的是「买了」，不是「想要吗？」
要的是「嫁给我」，不是「嫁给我好吗？」

不要一直问问问，尊重、关爱不在这儿，男人们请记住，你要做的是她的答案！♥
—
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女人
要的是「我来接你」，不是「我来接你好吗？」
要的是「去看电影吧」，不是「去看电影吗？」
要的是「买了」，不是「想要吗？」
要的是「嫁给我」，不是「嫁给我好吗？」

不要一直问问问，尊重、关爱不在这儿，男人们请记住，你要做的是她的答案！♥
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不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。

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Spare some of your time and read this.

A woman came home from work late, tired and irritated, to find her 5-year old son waiting for her at the door.

SON: 'Mummy, may I ask you a question?'

MUM: 'Yeah sure, what it is?' replied the woman.

SON: 'Mummy, how much do you make an hour?'

MUM: 'That's none of your business. Why do you ask such a thing?' the woman said angrily.

SON: 'I just want to know. Please tell me, how much do you make an hour?'

MUM: 'If you must know, I make $20 an hour.'

SON: 'Oh,' the little boy replied, with his head down.

SON: "Mummy, may I please borrow $5?"

The mother was furious, 'If the only reason you asked that is so you can borrow some money to buy a silly toy or some other nonsense, then you march yourself straight to your room and go to bed. Think about why you are being so selfish. I don't work hard everyday for such childish frivolities.'

The little boy quietly went to his room and shut the door...

The woman sat down and started to get even angrier about the little boy's questions. How dare he ask such questions only to get some money?

After about an hour or so, the woman had calmed down, and started to think:

Maybe there was something he really needed to buy with that $5 and he really didn't ask for money very often.The woman went to the door of the little boy's room and opened the door.

'

Are you asleep, son?' She asked.

'No Mummy, I'm awake,' replied the boy.

'

I've been thinking, maybe I was too hard on you earlier' said the woman. 'It's been a long day and I took out my aggravation on you. Here's the $5 you asked for.'

The little boy sat straight up, smiling. 'Oh, thank you Mummy!' he yelled. Then, reaching under his pillow he pulled out some crumpled up bills.

The woman saw that the boy already had money, started to get angry again.

The little boy slowly counted out his money, and then looked up at his mother.

'Why do you want more money if you already have some?' the mother grumbled.

'Because I didn't have enough, but now I do,' the little boy replied.

'Mummy, I have $20 now. Can I buy an hour of your time? Please come home early tomorrow. I would like to have dinner with you.'

The mother was crushed. She put her arms around her little son, and she begged for his forgiveness.

It's just a short reminder to all of you working so hard in life. We should not let time slip through our fingers without having spent some time with those who really matter to us, those close to our hearts. Do remember to share that $20 worth of your time with someone you love ♥

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=235681569829366&set=a.217608871636636.58762.200782673319256&type=1&ref=nf

This passage made me soo touched :((

why is this happened to me again??? whyy????!!!!!!! my game account is being hacked again but how??? i was fine last time. i did not cry the first time. and this is the second time..... whenever i talked, i cant controlled my tears. it dropped. 3 times alrd.... i dono what to do now. i mean emotionally... i alrd did what i should have. sighh.... i hate this.. i hate u hacker

Have a try (sorry its in chinese )

I m type B ( 90% correct about my self ^^ is this a bad or good things? ><)

Life to Lifestyle 精彩人生

【身边朋友对你的印象】

1. 你有吃早餐的习惯？
有~~2
没有~~3

2. 你养过宠物？
有~~7
没有~~3

3. 你有工作经验？
有~~7
没有~~4

4. 你有好的运动细胞？
有~~8
没有~~5

5. 你现在正在减肥？
是~~9
不是~~6

6. 你认为看电影一定要吃零食？
是~~9
不是~~10

7. 你觉得地球上出现过外星人？
有~~8
没有~~11

8. 你曾有过很多恋情？
是~~12
不是~~9

9. 你很少看漫画书？
是~~13
不是~~10

10. 你到KTV就会唱个不停？
是~~13
不是~~14

11. 你喜欢吃三明治？
喜欢~~14
不喜欢~~12

12. 你会自创不同的菜式？
会~~15
不会~~13

13. 你很会画插画？
是~~A型
不是~~B型

14. 你喜欢格子图案？
喜欢~~C型
不喜欢~~D型

15. 你很想出国上学？
是~~E型
不是F型

16. 你曾参加过某明星的后援会？
有~~G型
没有~~H型

A型人~~

不管是熟人还是陌生人，你都会主动与对方交谈，你给人的

感觉很活泼也很大方且并不唐突，所以你并不惹人讨厌，你给人的第一个印象不错，你的思维过于活跃，所以身边总是很多朋友，但知心的并没有几个，你太贪玩，表面看似和谁都能相约吃饭，逛街，做一些亲密的事，这样会让你真正的好朋友怀疑到底与你之间的友谊是哪种，对方可能不能确定与你要好的程度，而如果对方又是不喜欢表达的人，这种情绪会越积越多，到最后不可负荷时，爆发出来，可能受伤的反而是你。所以注意一下自己的表现，你应该对不管是友情还是其他感情，都有鲜明的态度，这样才不会有不必要的误会和遗憾。

B型人~~
有你在的地方一定有欢笑，你善良，调皮，任性，霸道与贴心。你看起来活泼好动，但实际内心深处，你有些自卑而自负，你希望自己能把事情做到最好，你很在乎别人对你的评价，你的性格像小孩，单纯直接，情绪化，喜怒哀乐写在脸上，你没有心机，但也缺少些自我保护的能力，你表面看来很容易相处，但想要走进你的内心世界其实并不容易，你需要人家的鼓励，包容，宠爱和肯定，其实你也常常自我反省，你希望自己能做到起码80%的完美，但你似乎没那个毅力，所以你的情绪变化无常，一定是被这些因素困扰的。

C型人~~
你是择善固执的坚持派，有人与你聊天，你可以天马星空的聊，但你不会主动找对方聊天。你很有原则也很被动，你总是习惯呆在自己的世界里，你在朋友的眼里是比较难深交的人，大家感觉你和人交往，总是点到为止，你心里的那片天地不对外开放，也很保护自己的私隐。

D型人~~
你是积极努力认真派，你对自己要求很高，但一旦遇到和你脾气相似的人，你们就很有惺惺相惜的感觉，因而相谈甚欢。你虽然表面看起来有些严肃，但是其实你单纯善良，你的想法总是积极的，你有很强的自我调节能力，所以即使你遇到苦难，也能很好的处理，你在朋友是最乖的朋友，因为当你真心喜欢一个人的时候，你的贴心和用心会不自然的流露出来，你个朋友的关系看似平淡，但其实双方心里的挂念，彼此都知道。

E型人~~
你开朗没心机，你对朋友很大方，也很周到你很舍得在朋友身上花钱，你看起来漫不经心，实际上你做事很有条理。一旦你要做，就会做得很快，可是往往你懒于去做，你很喜欢说话，你喜欢与别人交流意见，尤其是自己了解的事，你比较好强，可是那种好强并没给他人带来困扰。

F型人~~
你的废话不多，你喜欢观察，不管是人还是事物，你的心思慎密，眼光独到，你总能看出别人看不出的细节，你做事很有计划，这让朋友和你相处起来十分安心，因为你不仅把自己处理得很稳妥，空闲时，还能帮朋友做一些小事，你能掌握别人的想法，你的观点总是比较有建材，也很特别，你很理智和现实，你不喜欢天马行空的乱想，你觉得那样没意义。

G型人~~
你不喜欢想得太远，只要眼下快乐就好，你没什么想像力，你每天关心的是今天要做什么，怎么做。你的生活很简单，正常吃，喝，睡，闷了找人聊点无关要紧的事情，把事情打发走
。你对生活中的快乐与烦恼看得很开，你是个很容易满足的人。

H型人~~
你是和善亲切自然派，你生性豪爽，在你心里没什么过不去的事！你不自卑，不自负也不自私，人生对你而言跟玩似的，困难和不安到你那里，很快就消失，朋友与你一起很舒服，看起来对什么都不在乎的你，会把这种无所谓带给朋友，让对方也能很快走出低痱的情绪.